スポーツタイツで膝の痛みを軽減!

走り終わった後の右膝の痛みがひどくて休んでいましたが、久しぶりにランニングしました。

痛み軽減のためにスポーツタイツを購入したのですが、ほとんど痛まず!
再発が怖いので無理をせず、数日おきに5km走っていきたいと思います。

この機会に、ランニングのフォームや、痛みのメカニズムを勉強しようと下記の書籍も購入しました。
スポーツタイツは、夏に合わせて何着か購入しておくか…

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